Hi, ich bin Sabrina

Ernährungs- und Sportwissenschaftlerin und beschäftige mich seit vielen Jahren damit, wie Ernährung, Bewegung und ein gesunder Lebensstil nicht nur in der Theorie, sondern auch im echten Alltag funktionieren.

Sport begleitet mich dabei schon fast mein ganzes Leben. Früher als Leistungssportlerin, heute noch immer mit viel Begeisterung für Kraft- und Ausdauertraining.

Auch beruflich konnte ich über viele Jahre Erfahrungen in unterschiedlichen Bereichen sammeln. Unter anderem habe ich lange in einem Adipositaszentrum gearbeitet und dort Menschen dabei unterstützt, ihre Ernährung und ihren Lebensstil langfristig zu verändern. Dabei habe ich immer wieder erlebt, wie viel Ernährung, Bewegung und unsere täglichen Gewohnheiten nicht nur für das Gewicht, sondern vor allem auch für die eigene Gesundheit bewirken können.

Wissenschaft verstehen · Alltag berücksichtigen · Den eigenen Weg finden

Gesund leben muss zum Leben passen

Diese Erfahrungen haben mir immer wieder gezeigt: Die eine perfekte Lösung gibt es nicht. Menschen, Lebenssituationen und Herausforderungen sind unterschiedlich und genauso individuell darf auch der Weg zu einem gesunden Lebensstil sein.

Genau deshalb geht es mir nicht um Perfektion, starre Regeln oder den nächsten kurzfristigen Trend. Ich möchte Zusammenhänge verständlich machen, wissenschaftliche Erkenntnisse in den Alltag übersetzen und dabei helfen, Lösungen zu finden, die nicht nur theoretisch sinnvoll sind, sondern sich auch langfristig umsetzen lassen.

Qualifikation & Erfahrung

  • Ausbildung & Qualifikation

    • Diplom-Ernährungswissenschaftlerin
    • M.Sc. Ernährung & Sport
    • VDOE-zertifizierte Ernährungsberaterin

  • Beratung & Gesundheit

    • DGAV-zertifizierte Fachkoordinatorin für Adipositas & Metabolische Erkrankungen
    • Health Coach
    • Langjährige Erfahrung in Ernährungsberatung und Ernährungstherapie

  • Sport & Training

    • Fitness- und Athletiktrainerin
    • Sporternährung
    • Ehemalige Leistungssportlerin
    • Langjährige Erfahrung im Kraft- und Ausdauertraining